LA CHUTE SAISONNIÈRE ; POURQUOI PERD ON PLUS DE CHEVEUX A L'AUTOMNE ET AU PRINTEMPS ?

Qu’est-ce que la chute saisonnière ?

Au changement de saison, notamment à l’automne et au printemps, il est fréquent de constater une perte de cheveux plus importante que d’habitude.

On appelle cela la chute saisonnière.

Pas d’inquiétude : dans la majorité des cas, ce phénomène est naturel et temporaire. Il fait partie du cycle de vie normal du cheveu.

Comprendre le cycle de vie du cheveu

Chaque cheveu évolue selon un cycle précis composé de trois phases.

1. La phase de croissance (phase anagène)

C’est la phase la plus longue.
Elle dure en moyenne :

• 4 à 5 ans chez la femme

• 2 à 3 ans chez l’homme

Durant cette période, le bulbe est actif et produit la fibre capillaire en continu.

2. La phase de transition (phase catagène)

Elle dure environ 2 à 3 semaines.

Le follicule ralentit son activité, le cheveu cesse de pousser mais reste encore attaché au cuir chevelu.

3. La phase de chute (phase télogène)

Le cheveu est arrivé en fin de vie.
Il reste dans le follicule quelques semaines avant de tomber pour laisser place à un nouveau cheveu.

???? Nous perdons naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour.

Pourquoi la chute est-elle plus importante en automne ?

Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène :

1. Le changement de luminosité

La baisse de lumière agit sur nos hormones, notamment la mélatonine, qui influence indirectement le cycle capillaire.

2. Les variations de température

Le passage de l’été à l’automne entraîne un stress physiologique pour l’organisme.
Le cuir chevelu peut devenir plus sec ou plus sensible.

3. La fatigue et le stress accumulés

La rentrée est souvent synonyme de stress, rythme soutenu et fatigue.
Or le stress est l’un des premiers facteurs de chute capillaire.

Et au printemps ?

Une chute saisonnière peut également apparaître vers avril/mai.
Elle est liée à l’adaptation du corps aux journées plus longues et aux changements hormonaux associés.

Quand faut-il s’inquiéter ?

La chute saisonnière :

✔️ Dure généralement 4 à 8 semaines
✔️ Ne provoque pas de zones dégarnies
✔️ Se stabilise naturellement

En revanche, si la chute :

• Dure plus de 3 mois

• S’accompagne d’un affinement important

• Provoque une perte de densité visible

Il est préférable de réaliser un diagnostic capillaire.

Nos conseils pour limiter la chute saisonnière

1. Stimuler la microcirculation

Masser son cuir chevelu 3 à 5 minutes par jour aide à :

• Activer l’oxygénation du bulbe

• Favoriser la pousse

• Renforcer la fibre capillaire

Une brosse massante peut également être utilisée.

2. Adopter un shampoing fortifiant naturel

Un shampoing doux, sans sulfates agressifs, permet de nettoyer le cuir chevelu sans l’affaiblir.

Les actifs végétaux stimulants (ortie, romarin, huiles végétales adaptées) soutiennent la vitalité capillaire.

➡️  Shampoing cèdres et ortie - Pure & Wild

3. Faire des bains d’huiles ciblés

L’huile de ricin est reconnue pour soutenir la pousse et renforcer la fibre capillaire.

Appliquée en bain d’huile une fois par semaine, elle nourrit le cuir chevelu en profondeur.

➡️ Hair Cocooning aux huiles végétales biologiques - L'atelier Hair Naturel

➡️ Huile végétale de ricin - Waam 

➡️ Huile végétale de moutarde - Waam

4. Soutenir l’organisme de l’intérieur

Une cure de compléments alimentaires peut être intéressante pendant un mois afin d’accompagner l’organisme durant cette période d’adaptation.

➡️ Mon Secret Végétal - Waam

➡️ Vegan Hair Impulse - Cut By Fred

L’approche naturelle de L’atelier Hair Naturel

Au salon, nous accompagnons régulièrement des femmes confrontées à une chute saisonnière.

Notre approche repose sur :

• Une analyse personnalisée du cuir chevelu

• Une routine naturelle adaptée

• Un travail en douceur pour stimuler sans agresser

Chaque chute a une cause spécifique. Il est essentiel d’adapter la routine plutôt que d’utiliser des soins au hasard.

Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Réalisez votre diagnostic capillaire en ligne, par téléphone ou directement à L’atelier afin d’identifier la cause précise de votre chute et mettre en place une routine naturelle parfaitement adaptée.

✨ Conclusion

La chute saisonnière est un phénomène naturel lié aux changements de saison et aux variations hormonales.

Avec une routine douce, des soins adaptés et un accompagnement personnalisé, il est possible de traverser cette période sereinement et de préserver la vitalité de vos cheveux.